ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕರಗಿಸಲು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಮಸಾಲೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಅರಿಶಿನವು ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್  ಆಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು:

ಅರಿಶಿನವು ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಕೊಬ್ಬು, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅರಿಶಿನವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

  1. ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಬಂದ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೂಡ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ ಕುಡಿಯಿರಿ.
  2. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಕರಿಗಳು, ಅನ್ನದ ಖಾದ್ಯಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು.
  3. ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಲನ್ನು ಸುಮಾರು ಆರರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಹಾಲನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಅರಿಶಿನವು ಪವಾಡದ ಮಸಾಲೆ ಅಲ್ಲ; ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

Share
Go top